Полезные советы. Здоровье: Головная боль - Советы от читателейПолезные советы. Здоровье: Головная боль Головная боль внезапно, что предпринять чтобы не болела голова? В суматошном мире перегрузок и стрессов вполне естественно время от времени страдать головной болью. Если совсем плохо, придется принять анальгетик. Однако лекарства не решают проблему: важно сделать свою голову непробиваемой для болезнетворных воздействий. Вот простые рекомендации.

Энергично помассируйте круговыми движениями складку кожи между большим и указательным пальцем. Чередуйте руки, пока боль не утихнет. Считается, что воздействие на эту акупунктурную точку стимулирует движение жизненной силы к ответственным за головную боль областям головного мозга. Когда болит голова, опустите ноги в горячую воду. Оттягивая к ним кровь, такая ванна снижает давление в артериях головы. Положите на лоб холодный компресс: холод сужает кровеносные сосуды, и они перестают болезненно сдавливать нервы. Выпейте чашечку крепкого кофе. Кофеин сужает кровеносные сосуды, именно поэтому он входит в состав комбинированных анальгетиков. Затяните вокруг головы (через лоб и затылок) шарф так, чтобы чувствовать давление по всей окружности.

Сократив приток крови, вы облегчите страдания. Не ешьте продукты, в которых много тирамина: копчености, колбасные изделия, зрелые сыры, арахис, шоколад и красное вино. При головной боли полезен свежий имбирь. Всегда держите этот корень в холодильнике.

Его можно пожевать или приготовить из него напиток с ложечкой меда. Знаете ли вы? Частый прием аспирина или ибупрофена чреват рикошетными головными болями, стоит только снизить дозу этих обезболивающих препаратов. Выход: бросайте их сразу и надолго. А так же Вы найдете множество полезных статей, воспользовавшихся поиском, что справа под меню. 16.03.2012 [13:37 ] Эта статья еще не комментировалась.

Инф-Ремонт будет признателен первому комментарию о статье

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники